おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９８．６ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２８．７ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
体脂肪率が依然、高いです。
換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
JavaScriptでダイエット ウエストを実装してみた
みなさま、こんばんは
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ９４日目♡
♡９月２６日（火）は、ジムトレーニングの日♡
♡サイズアップして気づいたこと♡
久しぶりにむくみとはいえ
サイズアップしました
このサイズアップ、
私は全然嫌じゃなかったんです！！
自分でも意外でした
一番嬉しかったことが
バストが大きくなってくれて
見た目が変わったこと
同時に
ヒップも腰回りも
バチっと大きくはなっていますが
ぶよぶよのお肉が
ないので
全く焦りがありませんでした
腰回りとヒップは
スーツのスカートが
パツパツ、ピチピチでしたが、
お通じとデトックスで
落ちるのはわかっていたので
こちらも嫌な気持ちが起きませんでした
想定どおり
夕方にはデトックス効果で
ウエストに空間ができていました
一番嬉しいバストは、
脂肪が増えたわけではないので、
おそらくまた減量が続くと
小さくなっていくでしょう
ですが
これを機に、
４６キロの自分と
５０キロの自分を
見つめ直す良い機会になりました
５０キロの自分も
全然嫌ではないです
改めて
筋トレで
体を引き締めてきた効果を
感じています
筋トレさえ
毎日
少しずつ取り組んで
「引き締め」
を行なっていると
ベースとなる部分に影響はさほどないですし
食事の摂りすぎで
たとえむくんだり
体重が上がったり
少々の脂肪がついたとしても
すぐに
なりたい身体に変われます
筋肉があれば
血行が良くなります
筋肉が伸び縮みすることで
血流が良くなるのです
結果
リンパ管の流れも良くなり
老廃物がたまらず
セルライトもたまりません
下準備さえ行なっていれば
脂肪は乗らないし
サイズアップしても
一時的なもので
簡単にコントロールできる
身体になります
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な日曜日をお過ごしください
♡太らないパン♡
ブログへお越しくださりありがとうございます
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
現在は、ボディメイクを行いながら、４２㌔を目標にダイエット中です
お腹いっぱいのダイエットとして、
１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
お腹いっぱいのダイエットとして、１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
こちらはあくまでも私の個人的なダイエット記録の公開と
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
♡カテゴリ分けできていない人気記事です♡
人気記事
二の腕痩せトレーニング
ダイエット ウエストのセール通販情報、雑誌から出てきたようなトレンドガールになれるかもしれません
閉じる
