新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー
佐藤ようこです＾＾
産後の下半身太りに悩んだ私が
ミスユニバースも行う美脚トレーニングで
ミセス日本ファイナリストになれました♡
この経験から
「30代からの女性らしいカラダづくり」
をサポートしています。
子供の自転車の練習って
ママたちなら通る道ですよね。
倒れないようにバランスのとり方、
目線などの乗り方のコツ、
スピードなどの注意・・・
伝えることはいっぱい！！
最初はこけたり、
まったく乗れなかったのに
少しずつ乗れるようになってくると
子供の成長にじ～んと感動しますよね＾＾
美姿勢美脚トレーニングも
自転車の練習に
似てるところがあるなぁと思うんです。
下半身太りや猫背、
Ｏ脚・ＸＯ脚の方は
体のバランスが崩れています。
きれいな体のバランスをつかんだり、
それを維持するためのコツ、
歪んだ体に戻らないための
注意点があるんです。
長年染み込んだ癖を
直すのは大変です。
最初はまったく
体が言うことを聞いてくれないこともあります。
それでも繰り返すうちに
少しずつできるようになって、
いつの間にか美姿勢美脚が
当たり前になってくるんです♡
ね？
自転車の練習に似てるでしょ＾＾
あとは自転車と同じように
教え方も大きいかもしれませんね。
うちはたまたま自転車の練習前に
テレビで乗り方のコツをやっていたので
そのまんまやったら、
1時間ほどで乗れるようになりました＾＾
美スタイルを作るのにも
美姿勢美脚をコツを知らないことには
どうにもなりません。
そしてそのコツを知るためには
解剖学の細かい知識が必須です。
筋肉や骨を知らないのに
美しい体は絶対に作れませんからね＾＾；
美姿勢美脚への最短距離のために
正しい知識を持った人を
頼ってみてくださいね。
お尻シリーズ
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harenohi（ハレノヒ）
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