一般人でも美意識の高い韓国女性達。
PTや最近はピラティス大ブームだし、ダイエットやら、皮膚科やら、整形やら←あれ？
でもやっぱり一般人には真似出来ないぐらい、やはり徹底的に管理してる、韓国芸能人達。
前に、でもちらっと書いたけど、そこまでしなきゃいけないのが可哀想になるエピソードも沢山聞くよね…(；ω；)
芸能人なんて、もはや別世界過ぎるけども、同じ人間でここまで努力してる人も居る、だからこんなに綺麗なんだ、芸能人だってただただ綺麗なワケじゃないんだ、それは努力の塊なんだ！って話をいくつかね。
まず、どこまでも綺麗になり続けるカンソラ。
私野菜は好きなんですが、さすがにこの味気ないお弁当じゃ辛いわー。
てか、このスタイルね！！！
カンソラは、激しい運動よりバレエで柔軟性と正しい姿勢を意識して綺麗な身体をつくったそうです。姿勢ってかなり大事って言いますよね！あと脚組むのも。って既に脚組みながら書いてるけど、なう←
そして、インタビューで自分が一番美しいと感じる瞬間は、運動している時っておっしゃっております。凄いなぁ、私自分が運動してる姿なんて、ドスドスしてて見たくないモン←
お次、NSユジン。
カムバックの度に、スタイル凄いなぁ〜と思ってたけど、見よ、このお腹！え？板入ってますか？←
すっごい細いのに筋肉があるから健康的！
食事管理、筋トレ、有酸素運動のメニュー↓
・30分の有酸素運動と2日に1回ウエイトトレーニング。毎日の半身浴
・米や小麦粉料理などのホワイトフード、油っぽい食べ物、炭酸飲料は避け、野菜果物、白身、牛肉、魚、ササミを中心とした食事
・自分に合ったデトックスジュースで内側から綺麗に
この方法で、弾力と筋肉を兼ね備えた身体を作り上げたんだとか。す、凄い…。
てか、ジェギョンとのこの写真見て↓↓↓
ちょっ、コレマジすかね(真顔)？
こんな人達が海に居たら、ちんちくりん過ぎて海に居るのもおこがましくて、即刻帰宅だよね←
水中の写真が、まるで人魚のようだと…
お次、フェイさん。(中国の方ですが、韓国で活動されているので、韓国芸能人って事でまとめて書いちゃいまする。)
この型のスタイル、凄く好きです！
細いけど、筋肉があるけど、柔軟性もあり、女性らしい！このメリハリバディ！！！
幼い頃から舞踊をしていたので、基本の動作練習をしただけで腹筋は自然に鍛えられるとの事。
チッ、幼い頃からとか言われたら今更無理やん←
ダイエットの為に食べる事を我慢するのは苦痛なので、美味しく食べながら、絶えず運動をして管理する。だってよ！！！ん？絶えず？無理←
しかも、お腹いっぱい食べたい時は、白菜スープや野菜スープをお腹いっぱい食べる。え？お腹いっぱい食べたい時は、肉だろ、肉！！！←
更に、目標を持って近づくダイエットはとても辛いですよね。毎日の日常のなかで管理すれば、健康で綺麗な身体を維持するのも難しくないです。って。
この意見は本当に同感！だが…毎日続けるのが難しいから皆挫折するのよ←
はい、さっきから文句ばっかりな奴が痩せられるハズがないって話。←
はい、お次。今KPOPアイドルで最高のプロポーションの持ち主と言われているソルヒョン。
これ、ネットで話題の無修正画像↓
もう一度言うよ？これ、無修正！！！
やっばぅぁぁぁぁあいよね？(ついでにミノもね。)
そんなソルヒョン、デビュー当時は60kgぐらいあり事務所から毎日痩せろと言われていて、やった事ないダイエットは無い！と言うほどアレコレやったみたいですが、結果、3食を少しずつだけ食べるのが一番合ってると結論になったそう。そして暇があれば運動。やっぱり皆さん口を揃えて言うのは運動ですね。
あと、痩せている時の写真と太っている時の自分の写真を比較して、きちんと管理している時の方が確実に綺麗だと思ってダイエットに励むんだとか。
え、私痩せてる時なんて、小学生ぐらいの頃まで遡らないとないけども←
ここからは、決して真似しないで編。
存じ上げないけど、女優のイテイムさん。
てか、胸←
鎖骨がぁぁぁ。これは不健康…。
その恐ろしきダイエット方法がコチラ↓
1日にご飯をスプーン3杯分だけ食べる。
ちょっ、こんなのヤメて！！！
※本人も決して真似しないでと言っています。
あと、チェヨン。
いつも体重をチェックする場所ですね。って…キッチンに体重計が…。食べたいと思ったら、まずは体重計に乗ってみるんだとか。現実を直視するってワケか…
えーーーそんなん嫌やわぁ(謎の関西弁
元々太りやすい体質のようで、毎日マネージャーさんに体重を報告してるんだと。
ちなみに昔と今。
ん…？…うん。(←想いを全て飲み込んだ瞬間。)
去年、3ヶ月で64kgから16kgダイエットしたんだと。やり方が、ほとんど食べずに絹ごし豆腐、豆乳だけ。どうしてもの時はプチトマト。それに加えて、ダンスのレッスンで絶えず動いた。だと。
逆に聞きたい、そんなんで踊れるのか？と。エネルギー足りないでしょーが！案の定健康に異常をきたし血圧に問題が出たと。一言いいかな？
だろーね。
とか、
Girl's dayユラもダイエット中に意識を失って倒れた事があるとか…
B.A.Pヒムチャンも急激なダイエットに激しい練習が重なって疲労骨折をしたとか…
なんか、ここまでしないといけないのかと思うとゾッとします。衣食住は基本やで？←誰。
ダソムは、3週間きゅうりだけ食べて10kg痩せたとか…
皆んな、食べる事を楽しもうよ！！！と言いたい。(楽しみ過ぎたからこうなった奴に言われたくないだろーがね←
いやぁ、やっぱり想像以上に芸能人達のスタイル維持、ダイエットって過酷。
そんな中でも…
ジュヨンは、何かを準備して食べたり、食べ物の事をかんがえたりしない。むしろ面倒だ。食べる事に楽しみを感じないから、食べてない分太らない。という、最強にクールな考え方な方も居ます。
とか、
痩せたい！痩せない！太りたい！太らない！
食べたい！食べる事に興味ない！
みんな、それぞれなのよね。
ただ、一つ言えるのは、健康第一。
健康あってのスタイルだと思います。
韓国アイドル達は、カムバック毎にグループの誰か一人は見違えるような姿になって、ダイエットに成功してるイメージがあるなぁ。男も女も。
でも必ず言うのが、この方法はオススメしません！って。短期間で減量するとリバウンドします。て。
この発言だけで、どれだけ過酷なダイエットなのか想像出来ますね…(´；Д；`)
だから、フェイさんの言葉の通り、ダイエットって一時的じゃなくて習慣化出来れば一番なんだけどね。ま、それが出来たら苦労しないよね。
だってさ、美味しい物多過ぎだよ、この世の中！でもそれは皆平等だから、美味しい物が多い世の中で、やっぱり我慢が足りない。努力が足りない。んだろーな…。
てか何もしてないし( ^ω^ )←最低
ま、専門のPTが居て事務所にジムがあったり、空いた時間にすぐジムに行ける環境や金銭面等々、芸能人と比べても仕方ないのだけれどね。
が、しかし、いつも口だけで、チョコレートもぐもぐ食べながら、「あぁ〜夏までに痩せたい」とか言ってる自分…
本当いい加減にしろよ、バカ。
と言いたい。
ただチョコレートがやめられない、どーしても！
チョコレートと出逢えて良かったけど、出逢わなければこんな辛い思いしないで済んだの？いつも悩みの種は、貴方。そう、貴方よ？
これだけで、ヨダレ(^q^)←
他にもまだまだ韓国芸能人達のダイエット話は沢山あるので、またいつか書きまする。
頑張り過ぎると続かないから、ボチボチマイペースに頑張りませう！
では
自分に苛立ったり
目標値の為に食べ過ぎないで済む。
代謝代謝
